Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
